Les muscles du dos sont essentiels pour la posture, les mouvements de tirage, la stabilité de la colonne vertébrale, la largeur et l’épaisseur du haut du corps.
Les principaux muscles du dos
Cette section regroupera les fiches du grand dorsal, des trapèzes, des rhomboïdes, des érecteurs du rachis, du grand rond, du petit rond et des muscles profonds du dos.
Dos et entraînement en musculation
Comprendre l’anatomie du dos permet de mieux différencier les exercices de tirage vertical, de rowing, d’extension du rachis et de stabilisation scapulaire.