Vitamine C 1000mg 120 Comprimés de Hiro.Lab est un complément en acide ascorbique dosant 1000 mg par comprimé — un apport élevé pour soutenir l'immunité, la synthèse du collagène et la réduction de la fatigue.
La vitamine C (acide L-ascorbique) est une vitamine hydrosoluble essentielle intervenant dans de nombreuses réactions enzymatiques : synthèse du collagène, absorption du fer non héminique, protection antioxydante et soutien immunitaire. Ces allégations sont toutes autorisées par le Règlement CE 432/2012. À 1000 mg, elle représente 1250 % des AJR, dose couramment utilisée par les sportifs intensifs. Format 120 comprimés = 4 mois de cure. À associer avec le Multi Human 60 Capsules Hiro.Lab pour une couverture multivitamines complète, ou avec le Collagen 120 Capsules Hiro.Lab (qui contient déjà 160 mg de vitamine C).
Cette vitamine C convient aux sportifs intensifs recherchant un apport élevé pour soutenir immunité, récupération et synthèse du collagène. Pour un soutien immunitaire et antioxydant complet, associez Vitamine C au Zinc 50 mg Hiro.Lab et à la D3 4000 UI + K2 MK7 Hiro.Lab.
Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.
Dosage recommandé
Prendre 1 comprimé par jour avec un verre d’eau. Chaque comprimé apporte 1000 mg de vitamine C, soit 1250 % des valeurs nutritionnelles de référence.
Moment idéal
À consommer de préférence au cours d’un repas. Avaler le comprimé entier sans le croquer ni l’écraser.
Objectif principal
Contribuer au fonctionnement normal du système immunitaire, à la réduction de la fatigue, à la formation normale du collagène et à la protection des cellules contre le stress oxydatif.
Hydratation
Avaler avec un grand verre d’eau et maintenir une hydratation régulière au cours de la journée, notamment lors des périodes d’activité physique, de fatigue ou de rythme intense.
Vitamine C 1000mg Hiro.Lab peut s’intégrer dans une routine quotidienne pour soutenir les apports en antioxydants et accompagner les périodes d’entraînement, de fatigue ou de forte sollicitation. Elle peut aussi être intéressante dans une alimentation sportive équilibrée, notamment lorsque les apports en fruits et légumes sont insuffisants.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis professionnel. Demander conseil en cas de traitement médical, antécédents de calculs rénaux, trouble particulier ou supplémentation déjà élevée en vitamine C. Ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée.
Comme toujours des produits de qualité et une efficacité au rendez vous. Je recommande sans hésiter rapport qualité prix 💪
Aidez les autres sportifs à faire le bon choix en partageant votre expérience.
À propos de Vitamine C 1000mg 120 Comprimés
Oui, les sportifs ont des besoins en vitamine C supérieurs aux sédentaires en raison du stress oxydatif de l'exercice. La dose de 1000mg/jour est dans la zone d'efficacité pour les effets antioxydants et immunitaires. 120 comprimés = 4 mois à 1 comprimé/jour, un excellent rapport durée/prix pour une cure longue.
Des études montrent une réduction modeste des DOMS avec la vitamine C vs placebo. Pour préserver les adaptations à l'entraînement, prenez-la en dehors de la fenêtre post-effort (le matin ou le soir) plutôt qu'immédiatement après la séance. Des doses excessives (>2g/jour) immédiatement post-workout peuvent interférer avec les signaux d'adaptation.
La principale différence est la dose (1000mg vs 1500mg) et la durée du format (4 mois vs environ 20 jours pour 20 comprimés). Pour les sportifs à fréquence modérée, 1000mg/jour est suffisant. Pour les pratiquants intensifs (>5 sessions/semaine) ou en période de risque infectieux, 1500mg peut être justifié ponctuellement.
Oui, la vitamine C est cofacteur indispensable de la synthèse de collagène (prolyhydroxylase et lysylhydroxylase). Les sportifs avec tendinites ou problèmes articulaires ont intérêt à prendre la vitamine C avant les séances spécifiques de renforcement tendineux. Associée au collagène en supplément, elle optimise son utilisation par l'organisme.
Oui, 1000mg/jour est sous la limite supérieure tolérée de l'EFSA (2000mg/jour). La vitamine C est hydrosoluble et l'excès est éliminé par les reins sans accumulation toxique. Des doses supérieures à 1500mg/jour peuvent provoquer des inconforts digestifs (diarrhées) chez certaines personnes sensibles.
