Blood and Guts — DY Nutrition (Dorian Yates) est un pré-workout haute intensité conçu pour incarner la philosophie d'entraînement de Dorian Yates, 6× Mr. Olympia, apportant par dose de 19 g : 6 000 mg de citrulline malate 2:1, 5 500 mg de bêta-alanine, 4 000 mg d'arginine AKG, 500 mg de L-Tyrosine et 350 mg de caféine, enrichi d'extrait de thé vert, guarana et vitamine B3.
La formule couvre simultanément les 4 axes de la performance extrême : le pump musculaire (citrulline malate + arginine AKG → production de NO), l'endurance (bêta-alanine 5,5 g → tampon de carnosine), l'énergie (350 mg caféine + guarana + thé vert) et la connexion cerveau-muscles (L-Tyrosine 500 mg). La pipérine (extrait de poivre noir) optimise l'absorption. 4 saveurs disponibles : Cola 398 g, Mango, Blueberry et Bubblegum 380 g. À associer avec la Glutamine Mutant 300g en post-entraînement.
Blood and Guts s'adresse aux pratiquants expérimentés qui veulent une formule pré-workout complète et ultra-dosée, à l'image de l'intensité d'entraînement de Dorian Yates.
⚠️ Contient 350 mg de caféine dont guarana. Réservé aux utilisateurs expérimentés. Déconseillé en soirée et aux femmes enceintes.
Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.
Dosage recommandé
Pour les nouveaux utilisateurs, commencer par 1 scoop bombé dans au moins 250 ml d’eau afin d’évaluer la tolérance. Pour les utilisateurs habitués, mélanger 2 scoops bombés, soit 19 g, avec 250 à 350 ml d’eau. Une portion complète apporte notamment 6004 mg de L-citrulline DL-malate 2:1, 5500 mg de bêta-alanine, 4009 mg de complexe A-AKG, 500 mg de L-tyrosine, 250 mg d’extrait de thé vert, 350 mg de caféine anhydre, 41 mg d’extrait de guarana, vitamine B3 et extrait de poivre noir.
Moment idéal
À consommer avant l’entraînement. Les effets peuvent commencer environ 15 minutes après ingestion, notamment lors des séances intenses.
Objectif principal
Soutenir l’énergie, le focus mental, le pump musculaire, l’endurance, la résistance à l’effort et l’intensité pendant les entraînements exigeants.
Hydratation
Préparer la portion avec au moins 250 ml d’eau, ou 250 à 350 ml pour une portion complète. Maintenir une hydratation régulière avant, pendant et après l’entraînement, surtout avec une formule riche en caféine, bêta-alanine, citrulline et A-AKG.
Blood and Guts 398g DY Nutrition est un pré-workout puissant à réserver aux pratiquants déjà habitués aux stimulants et aux séances à haute intensité. Il est particulièrement pertinent pour les séances jambes, dos lourd, push lourd, CrossFit, sports de combat ou blocs de progression où l’énergie, le focus et la congestion doivent rester élevés.
Contient 350 mg de caféine anhydre par portion complète, ainsi que des extraits naturellement caféinés comme le thé vert et le guarana. Ne pas dépasser la dose recommandée. Éviter le cumul avec café, boissons énergisantes, brûleurs thermogéniques, autres pré-workouts ou produits stimulants. Déconseillé aux moins de 18 ans, femmes enceintes ou allaitantes et personnes sensibles à la caféine. Demander un avis professionnel en cas de traitement médical ou situation particulière. Ne pas consommer avec de l’alcool.
Aidez les autres sportifs à faire le bon choix en partageant votre expérience.
À propos de Blood and Guts 380g / 398g - DY Nutrition
Oui, Blood and Guts est le pré-workout signature de Dorian Yates (6x Mr. Olympia), conçu dans l'esprit de son style d'entraînement intense HIT (High Intensity Training). Sa formule est orientée vers l'intensité maximale : énergie et focus extrêmes pour des séances courtes mais très denses.
Blood and Guts fait référence au style HIT de Dorian Yates : très peu de séries mais d'une intensité maximale (1-2 séries par exercice jusqu'à l'échec musculaire absolu). Le pré-workout est conçu pour supporter ces efforts extrêmes. Pas adapté aux débutants.
Commencez avec une demi-dose pour évaluer la tolérance. Prenez 20-30 minutes avant l'entraînement dans 250-300ml d'eau froide. Pas de séance en soirée si vous êtes sensible à la caféine. Maximum 3-4 utilisations par semaine.
Oui, c'est son usage idéal. Les séances HIT de Dorian Yates durent 45-60 minutes avec une intensité maximale. Blood and Guts est formulé pour fournir l'énergie concentrée nécessaire à ces séances où chaque série compte.
Oui, Blood and Guts + créatine monohydrate (3-5g) est une combinaison efficace. Ajoutez la créatine directement dans le shake. La caféine optimise l'activation neurale, la créatine maximise les réserves de phosphocréatine pour la puissance explosive caractéristique des séances HIT style Dorian Yates.
