Maca 120 Gélules de Hiro.Lab apporte 650 mg d'extrait de racine de Maca (Lepidium meyenii) par gélule — une plante adaptogène andine reconnue pour son soutien à la vitalité, l'énergie et l'équilibre hormonal.
La maca est cultivée dans les hauts plateaux des Andes, à plus de 4000 m d'altitude, dans des conditions extrêmes qui concentrent ses principes actifs : macamides, macaridine, alcaloïdes et glucosinolates. Ces composés sont étudiés pour leur influence sur l'équilibre endocrinien et l'énergie physique et mentale. La formule Hiro.Lab est en gélules HPMC végétales, sans additifs ni colorants. À associer avec le Fadogia Agrestis 600 mg Hiro.Lab pour une stack vitalité masculine complète, ou avec l'Ashwagandha 600 mg Hiro.Lab pour un soutien adaptogène global.
Cette Maca s'adresse aux hommes et femmes actifs souhaitant soutenir naturellement leur vitalité et leur énergie au quotidien. Pour un soutien énergétique global, combinez Maca avec le Multi Human 60 Capsules Hiro.Lab et le MG+B6 Hiro.Lab dans votre routine matin.
Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.
Dosage recommandé
Prendre 1 à 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau. Chaque gélule apporte 650 mg d’extrait de racine de Maca.
Moment idéal
À consommer de préférence le matin ou avant un repas. Pour les sportifs, une prise peut être placée avant l’entraînement lorsque l’objectif est de soutenir l’énergie, l’endurance et la vitalité pendant la séance.
Objectif principal
Accompagner l’énergie quotidienne, la vitalité, l’équilibre général, l’endurance et la performance sportive dans le cadre d’une routine active, sans promesse hormonale ou médicale.
Hydratation
Avaler les gélules avec un grand verre d’eau et maintenir une hydratation régulière sur la journée, surtout si la Maca est utilisée avant l’entraînement ou pendant une période de fatigue.
Maca Hiro.Lab peut être intégrée dans une routine de vitalité et de performance progressive, notamment lorsque l’objectif est de soutenir l’énergie au quotidien, l’endurance à l’entraînement et la régularité dans les périodes exigeantes. Pour un sportif, elle peut être utilisée le matin afin d’accompagner le tonus général, ou avant une séance lorsque la priorité est de conserver une bonne dynamique physique sans recourir à un stimulant agressif. Elle convient aussi aux phases de reprise, de surcharge d’entraînement ou de fatigue modérée, à condition de ne pas l’utiliser pour compenser un manque de sommeil ou une récupération insuffisante. Une utilisation cohérente repose sur la régularité, une alimentation suffisamment riche en micronutriments, une hydratation correcte et un suivi de la tolérance individuelle sur les premiers jours.
Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Déconseillé aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis professionnel. Demander conseil à un professionnel de santé en cas de traitement médical, trouble hormonal, pathologie thyroïdienne ou situation particulière. Ce produit ne doit pas être présenté comme un traitement hormonal, un stimulant sexuel médical ou une solution thérapeutique.
Aidez les autres sportifs à faire le bon choix en partageant votre expérience.
À propos de Maca 120 gélules
La maca (Lepidium meyenii) est une plante adaptogène andine avec des preuves cliniques réelles. Stone et al. (J Ethnopharmacol, 2009) rapportent une amélioration du temps d'essai cycliste de 11 % après 14 jours. Elle agit progressivement sur 2–6 semaines en modulant la réponse hormonale et énergétique. Ses effets sont plus marqués sur la vitalité, la libido et la résistance au stress chronique.
La maca gélatinée est recommandée. Le processus de gélatinisation (élimination des amidons) améliore la digestibilité et la biodisponibilité des actifs de 20–30 %. La maca crue peut causer des ballonnements chez certaines personnes sensibles au tube digestif. En gélules, la maca gélatinée est systématiquement préférable pour une meilleure tolérance et efficacité.
La maca n'augmente pas directement la testostérone sérique de manière documentée. Son effet sur la vitalité et la libido passe par d'autres mécanismes : régulation des glucosinolates, équilibre hormonal global, réduction du cortisol. Elle est particulièrement efficace chez les personnes avec baisse de vitalité liée au stress chronique ou à la fatigue accumulée. Pour un effet sur la testostérone plus direct, l'ashwagandha KSM-66 est mieux documentée.
Dose recommandée : 1500–3000 mg/jour (3–6 gélules à 500 mg), de préférence le matin ou avant l'entraînement. Les effets apparaissent après 2–4 semaines de prise régulière. Cycle recommandé : 6–8 semaines de prise, 2–4 semaines de pause. La maca est compatible avec l'ashwagandha 600 mg Hiro.Lab pour une action adaptogène complète — les deux couvrent des mécanismes complémentaires sur la vitalité et l'énergie.
Précautions : les personnes souffrant de problèmes thyroïdiens doivent consulter leur médecin (la maca contient des glucosinolates pouvant interférer avec la thyroïde). Déconseillée en grossesse et allaitement (effets hormonaux insuffisamment documentés). Les personnes sensibles aux crucifères peuvent ressentir des inconforts digestifs. Généralement bien tolérée chez les adultes sains pratiquant une activité sportive régulière.
Oui. La maca est l'un des rares adaptogènes avec des études spécifiques chez les femmes. González et al. (Menopause, 2006) ont montré que la maca réduit les symptômes de la ménopause (bouffées de chaleur, troubles du sommeil) via la régulation des hormones sexuelles. Pour les femmes sportives en période de périménopause ou souffrant de fatigue hormonale, la maca peut être particulièrement bénéfique. Les effets sur la libido féminine sont également documentés dans plusieurs études cliniques.
