Mass Kong FlapJack 90g de Hiro.Lab est une barre énergétique à base de flocons d'avoine, riche en glucides complexes et en protéines — une collation gourmande conçue pour accompagner les entraînements et les objectifs de prise de masse.
Le flapjack est un format typique de barre sportive britannique, à base d'avoine complète liée au miel et au sirop naturel, enrichi en protéines et en ingrédients gourmands (beurre de cacahuète, éclats de chocolat selon la saveur). Il apporte environ 360 kcal par barre de 80 g — idéal en collation pré-entraînement pour charger en glucides ou en post-entraînement pour initier la récupération. Sans huile de palme, sans colorants artificiels, certifié IFS Food. À associer avec le Mass Kong 3000g Hiro.Lab pour une approche prise de masse intégrale.
Ce flapjack convient aux sportifs qui recherchent une collation pratique et gourmande autour de l'entraînement, sans sacrifier l'apport nutritionnel. Pour un apport glucidique liquide autour de l'entraînement, complétez avec le Carbo Boost 1000g Hiro.Lab, ou hydratez-vous avec la Gourde Iso Boost 900 ml Hiro.Lab.
Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.
Dosage recommandé
Consommer 1 barre selon les besoins nutritionnels. Le produit étant vendu sous l’intitulé 90 g, le protocole est formulé en nombre de barres afin d’éviter toute confusion de grammage.
Moment idéal
À utiliser en collation, avant l’entraînement pour apporter de l’énergie, après l’entraînement pour compléter la récupération, ou entre les repas lors d’une journée active.
Objectif principal
Apporter une collation énergétique pratique, soutenir les apports caloriques, l’énergie durable, la récupération et la prise de masse dans une routine nutritionnelle structurée.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau au cours de la journée, notamment si la barre est consommée avant ou après une séance de musculation, cardio, sport de combat ou entraînement intense.
Mass Kong FlapJack 90g doit être intégré comme une collation énergétique, et non comme un simple snack consommé au hasard. Avant l’entraînement, il peut aider à apporter des glucides et de l’énergie lorsque le dernier repas est éloigné ; après la séance, il peut compléter une récupération nutritionnelle, idéalement avec une source protéique plus importante si l’objectif est la prise de masse ou le maintien musculaire.
Vérifier les allergènes indiqués sur l’étiquette, notamment gluten, fruits à coque, arachides, soja et graines de sésame selon la version. Adapter la consommation au total calorique journalier. Ne pas utiliser comme substitut exclusif d’un repas complet.
Je consomme ces barres depuis peu et franchement ça me rend bien service quand j’ai un petit creux le matin. C’est une très bonne collation très consistante et le goût est parfait. Achat utile qui m’a permit d’éviter de grignoter n’importe quoi le matin.
Aidez les autres sportifs à faire le bon choix en partageant votre expérience.
À propos de Mass Kong FlapJack 90g
Mass Kong FlapJack 90g est une barre énergétique gourmande conçue pour accompagner les sportifs à la recherche d’un apport pratique pendant la journée ou autour de l’entraînement. Son format généreux peut convenir aux journées actives ou aux phases où les besoins énergétiques sont plus élevés.
Mass Kong FlapJack peut être consommée avant un entraînement, entre deux repas ou comme collation après une activité physique selon vos besoins. Son utilisation dépend de votre objectif sportif et de votre stratégie nutritionnelle.
Oui, Mass Kong FlapJack peut être particulièrement intéressante en prise de masse grâce à son format généreux et son côté pratique. Elle peut aider à compléter les apports énergétiques sur la journée.
Mass Kong FlapJack peut être utilisée en sèche si elle est intégrée intelligemment dans votre total calorique quotidien. Il est important d’adapter la portion et la fréquence selon votre objectif de définition musculaire.
Oui, Mass Kong FlapJack peut être utilisée avant un entraînement lorsque vous avez besoin d’une collation pratique avant l’effort. Elle peut aussi être utile lors des journées où le rythme ne permet pas un repas complet.
Oui, cette barre peut convenir aussi bien aux débutants qu’aux sportifs avancés. L’essentiel est de l’intégrer dans une alimentation cohérente avec votre niveau d’activité et vos objectifs sportifs.
