Accueil Santé & Bien-Être – Compléments Naturels pour Équilibre GlobalVIT MIN 60 Gélules

FIRST IRON SYSTEMS

VIT MIN 60 Gélules

Name: VIT MIN 60 Gélules
Brand: FIRST IRON SYSTEMS
SKU: 1VITMI1XXX
Price: 10.9 EUR
Availability: InStock

VIT MIN de FIRST IRON SYSTEMS est un complexe multivitamines et minéraux conçu pour soutenir la vitalité, l'immunité et l'équilibre quotidien. Un allié pratique pour les sportifs et les personnes actives.

10,90 €TVA non applicable, art. 293 B du CGI

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Description

VIT MIN 60 Gélules de First Iron Systems est un complexe avancé de 21 vitamines, minéraux et oligo-éléments enrichi en Coenzyme Q10 — une formule complète pour les sportifs et personnes actives avec une action antioxydante renforcée.

La distinction de VIT MIN par rapport aux multivitamines standard est l'ajout du Coenzyme Q10, transporteur d'électrons dans la chaîne respiratoire mitochondriale, soutenant la production d'ATP et la protection antioxydante cellulaire. Les 21 micronutriments couvrent 100 % des AJR pour les vitamines essentielles.

Points clés

21 vitamines, minéraux et oligo-éléments — couverture complète des micronutriments essentiels à 100 % des AJR.
Coenzyme Q10 intégré — soutien mitochondrial et antioxydant absent des multivitamines standard.
Formule optimisée sportifs — micronutriments clés pour les fonctions immunitaire, énergétique et musculaire.
60 gélules — 30 doses — cure d'un mois à 2 gélules/jour.
Certifié First Iron Systems — sans additifs inutiles.

Pourquoi choisir ce produit ?

VIT MIN convient aux sportifs qui veulent une couverture micronutritionnelle complète pendant les phases d'entraînement intensif. Pour une couverture santé complète, associez VIT MIN à l'Omega PRO 90 Capsules First Iron Systems et au ZMA PRO 60 Comprimés First Iron Systems.

Points forts

Complexe vitamines et minéraux
21 micronutriments essentiels
Avec coenzyme Q10
Soutient la vitalité quotidienne
Accompagne l’immunité
Adapté aux sportifs actifs
Format 60 gélules pratique

Conçu pour vos objectifs

Santé & bien-être

Énergie & vitalité

Immunité

Performance sportive

Protocole d'utilisation

Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.

Dosage recommandé
Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau. Ce produit associe vitamines, minéraux, oligo-éléments et coenzyme Q10.
Moment idéal
À prendre idéalement au petit-déjeuner ou au cours d’un repas pour une meilleure tolérance et une intégration simple dans la routine quotidienne.
Objectif principal
Contribuer à couvrir les apports en vitamines et minéraux essentiels, soutenir la vitalité, l’immunité, le métabolisme énergétique et l’équilibre général dans le cadre d’un mode de vie actif.
Hydratation
Avaler les gélules avec un grand verre d’eau et maintenir une hydratation régulière au cours de la journée, notamment lors des périodes d’entraînement ou de rythme soutenu.

Conseil

VIT MIN 60 Gélules First Iron Systems peut s’intégrer dans une routine quotidienne lorsque l’alimentation, l’entraînement ou le rythme de vie augmentent les besoins en micronutriments. Ce type de multivitamines doit accompagner une alimentation variée, riche en aliments bruts, et non remplacer une base nutritionnelle solide.

Précaution

Ne pas dépasser la dose journalière recommandée. Vérifier les apports cumulés si vous utilisez déjà d’autres multivitamines, minéraux, fer, zinc, iode, sélénium ou vitamine D. Déconseillé aux enfants et aux femmes enceintes ou allaitantes sans avis professionnel. Demander conseil en cas de pathologie, traitement médical ou situation particulière.

Valeurs nutritionnelles

Vitamine A100%

Par 2 gélules · 800 µg% VNR*

Vitamine B1100%

Par 2 gélules · 1,1 mg% VNR*

Vitamine B2100%

Par 2 gélules · 1,4 mg% VNR*

Vitamine B3100%

Par 2 gélules · 16 mg% VNR*

Vitamine B5100%

Par 2 gélules · 6 mg% VNR*

Vitamine B6100%

Par 2 gélules · 1,4 mg% VNR*

Vitamine B8100%

Par 2 gélules · 50 µg% VNR*

Vitamine B9100%

Par 2 gélules · 200 µg% VNR*

Vitamine B12100%

Par 2 gélules · 2,5 µg% VNR*

Vitamine C100%

Par 2 gélules · 80 mg% VNR*

Vitamine D3100%

Par 2 gélules · 5 µg% VNR*

Vitamine E100%

Par 2 gélules · 12 mg% VNR*

Magnésium20%

Par 2 gélules · 75 mg% VNR*

Calcium15%

Par 2 gélules · 120 mg% VNR*

Zinc100%

Par 2 gélules · 10 mg% VNR*

Fer100%

Par 2 gélules · 14 mg% VNR*

Cuivre100%

Par 2 gélules · 1 mg% VNR*

Iode100%

Par 2 gélules · 150 µg% VNR*

Chrome50%

Par 2 gélules · 20 µg% VNR*

Manganèse50%

Par 2 gélules · 1 mg% VNR*

Sélénium91%

Par 2 gélules · 50 µg% VNR*

Coenzyme Q104 mg · -

Ingrédients

Anti-agglomérants : phosphate tricalcique et dioxyde de silicium [nano]gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose)oxyde de magnésiumvitamine C (acide L-ascorbique)bisglycinate ferreuxgélifiant : stéarate de magnésiumbisglycinate de zincagent de charge : cellulose microcristallinevitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle)vitamine B3 (nicotinamide)L-sélénométhioninevitamine B5 (D-pantothénate de calcium)gluconate de cuivrebisglycinate de manganèsevitamine A (acétate de rétinyle)co-enzyme Q10 (ubiquinone)vitamine B12 (cyanocobalamine)vitamine D3 (cholécalciférol)vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine)vitamine B2 (riboflavine)vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine)iodate de potassiumvitamine B9 ( acide ptéroylmonoglutamique)picolinate de chromevitamine B8 (D-biotine).

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Questions fréquentes

À propos de VIT MIN 60 Gélules

VIT MIN 60 Gélules est-il un multivitamine adapté aux sportifs ou à la population générale souhaitant combler des carences ?

VIT MIN de First Iron Systems est formulé spécifiquement pour répondre aux besoins micronutritionnels accrus des sportifs, qui présentent des pertes en vitamines et minéraux supérieures à la population sédentaire via la sueur, les processus métaboliques intensifiés et l'augmentation des radicaux libres liée à l'exercice. Les sportifs ont besoin de doses supérieures aux AJR officiels en vitamine D (insuffisance fréquente chez 40-60% des sportifs selon Krzywanski et al.), magnésium (déplétion sudorale), zinc (cofacteur de la testostérone et de la synthèse protéique), vitamines B (métabolisme énergétique), vitamine C et E (antioxydants contre le stress oxydatif). VIT MIN convient également à la population générale active, mais est particulièrement bien positionné pour les sportifs.

Peut-on prendre VIT MIN en combinaison avec d'autres compléments comme du zinc, du magnésium ou de la vitamine D sans risque de surdosage ?

La vigilance s'impose effectivement lors de la combinaison d'un multivitamine avec des minéraux ou vitamines séparés. Avant de combiner, vérifiez les doses contenues dans VIT MIN pour chaque micronutriment et ajoutez les doses des suppléments additionnels. Les vitamines liposolubles (A, D, E, K) peuvent s'accumuler car elles ne sont pas éliminées par les urines : la vitamine A (rétinol) est toxique dès 3000 µg/jour en continu, la vitamine D peut provoquer une hypercalcémie au-delà de 10 000 UI/jour chroniques. La vitamine C, les vitamines B et les minéraux sont généralement éliminés plus facilement mais des doses excessives de zinc (>40mg/jour) peuvent réduire l'absorption du cuivre.

VIT MIN agit-il réellement sur l'énergie, la vitalité et la résistance à la fatigue ou cet effet est-il resenti uniquement en cas de carence ?

La nuance est importante. Les vitamines et minéraux ne génèrent pas d'énergie par eux-mêmes ; ils sont des cofacteurs des réactions métaboliques de production d'énergie (oxydative phosphorylation, glycolyse, cycle de Krebs). Chez une personne sans déficit micronutritionnel, un multivitamine n'améliore pas measurably l'énergie. Chez une personne déficiente (très fréquent notamment pour vitamine D, B12 chez les végétaliens, zinc et magnésium chez les sportifs), la correction du déficit se traduit par une amélioration notable de l'énergie, des performances et de la qualité du sommeil. Un bilan biologique est l'outil idéal pour identifier vos déficits réels avant de choisir vos suppléments.

VIT MIN 60 Gélules est-il suffisant pour couvrir les besoins en vitamine D des sportifs qui s'entraînent en intérieur ?

Les multivitamines standard contiennent généralement 400 à 1000 UI de vitamine D par dose, ce qui est insuffisant pour les sportifs en intérieur (gymnases, piscines, salles de musculation) sans exposition solaire. Les experts (ISSN, Endocrine Society) recommandent 1500-2000 UI/jour pour les adultes actifs en prévention, pouvant atteindre 4000 UI/jour pour corriger une carence avérée. Vérifiez la dose de vitamine D dans VIT MIN : si elle est inférieure à 1000 UI, un supplément additionnel de vitamine D3 est recommandé, particulièrement en automne-hiver sous les latitudes européennes. Un dosage sérique de 25(OH)D3 reste l'outil le plus précis pour personnaliser l'apport.

À quel moment de la journée et avec ou sans repas prendre VIT MIN pour maximiser l'absorption des micronutriments ?

VIT MIN doit être pris avec un repas contenant des lipides pour maximiser l'absorption des vitamines liposolubles (A, D, E, K). Le repas du déjeuner ou du dîner est idéal car il est généralement le plus complet. Certains minéraux (fer, zinc) sont mieux absorbés à jeun mais provoquent des troubles digestifs fréquents à jeun — les prendre avec un repas léger est le compromis pratique. Évitez de prendre VIT MIN avec du café ou du thé fort car les tannins inhibent l'absorption du fer et du zinc. Si VIT MIN contient du calcium, évitez la prise simultanée avec un supplément de zinc ou de fer car le calcium interfere avec l'absorption de ces minéraux.

VIT MIN est-il adapté aux végétaliens qui risquent de manquer de vitamine B12, fer et zinc ?

VIT MIN peut couvrir une partie des besoins en micronutriments à risque de déficit chez les végétaliens, mais une attention particulière s'impose. Vitamine B12 : seule source fiable végétalienne = suppléments et aliments enrichis ; vérifiez que VIT MIN en contient des doses suffisantes (minimum 2,4 µg/jour, mais 10-100 µg/jour recommandés pour compenser l'absorption variable). Fer : la forme non-héminique (végétale) des multivitamines est absorbée 2-3x moins efficacement que le fer héminique animal. Zinc : la biodisponibilité du zinc des sources végétales est réduite par les phytates (céréales, légumineuses) ; les sportifs végétaliens peuvent avoir besoin de doses de zinc 1,5x supérieures aux non-végétaliens.

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Description

Points clés

21 vitamines, minéraux et oligo-éléments — couverture complète des micronutriments essentiels à 100 % des AJR.
Coenzyme Q10 intégré — soutien mitochondrial et antioxydant absent des multivitamines standard.
Formule optimisée sportifs — micronutriments clés pour les fonctions immunitaire, énergétique et musculaire.
60 gélules — 30 doses — cure d'un mois à 2 gélules/jour.
Certifié First Iron Systems — sans additifs inutiles.

Pourquoi choisir ce produit ?

Protocole d'utilisation

Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.

Dosage recommandé
Prendre 2 gélules par jour avec un grand verre d’eau. Ce produit associe vitamines, minéraux, oligo-éléments et coenzyme Q10.
Moment idéal
À prendre idéalement au petit-déjeuner ou au cours d’un repas pour une meilleure tolérance et une intégration simple dans la routine quotidienne.
Objectif principal
Contribuer à couvrir les apports en vitamines et minéraux essentiels, soutenir la vitalité, l’immunité, le métabolisme énergétique et l’équilibre général dans le cadre d’un mode de vie actif.
Hydratation
Avaler les gélules avec un grand verre d’eau et maintenir une hydratation régulière au cours de la journée, notamment lors des périodes d’entraînement ou de rythme soutenu.

Conseil

Précaution

Valeurs nutritionnelles

Vitamine A100%

Par 2 gélules · 800 µg% VNR*

Vitamine B1100%

Par 2 gélules · 1,1 mg% VNR*

Vitamine B2100%

Par 2 gélules · 1,4 mg% VNR*

Vitamine B3100%

Par 2 gélules · 16 mg% VNR*

Vitamine B5100%

Par 2 gélules · 6 mg% VNR*

Vitamine B6100%

Par 2 gélules · 1,4 mg% VNR*

Vitamine B8100%

Par 2 gélules · 50 µg% VNR*

Vitamine B9100%

Par 2 gélules · 200 µg% VNR*

Vitamine B12100%

Par 2 gélules · 2,5 µg% VNR*

Vitamine C100%

Par 2 gélules · 80 mg% VNR*

Vitamine D3100%

Par 2 gélules · 5 µg% VNR*

Vitamine E100%

Par 2 gélules · 12 mg% VNR*

Magnésium20%

Par 2 gélules · 75 mg% VNR*

Calcium15%

Par 2 gélules · 120 mg% VNR*

Zinc100%

Par 2 gélules · 10 mg% VNR*

Fer100%

Par 2 gélules · 14 mg% VNR*

Cuivre100%

Par 2 gélules · 1 mg% VNR*

Iode100%

Par 2 gélules · 150 µg% VNR*

Chrome50%

Par 2 gélules · 20 µg% VNR*

Manganèse50%

Par 2 gélules · 1 mg% VNR*

Sélénium91%

Par 2 gélules · 50 µg% VNR*

Coenzyme Q104 mg · -

Ingrédients

Questions fréquentes

À propos de VIT MIN 60 Gélules

VIT MIN 60 Gélules est-il un multivitamine adapté aux sportifs ou à la population générale souhaitant combler des carences ?

Peut-on prendre VIT MIN en combinaison avec d'autres compléments comme du zinc, du magnésium ou de la vitamine D sans risque de surdosage ?

VIT MIN agit-il réellement sur l'énergie, la vitalité et la résistance à la fatigue ou cet effet est-il resenti uniquement en cas de carence ?

VIT MIN 60 Gélules est-il suffisant pour couvrir les besoins en vitamine D des sportifs qui s'entraînent en intérieur ?

À quel moment de la journée et avec ou sans repas prendre VIT MIN pour maximiser l'absorption des micronutriments ?

VIT MIN est-il adapté aux végétaliens qui risquent de manquer de vitamine B12, fer et zinc ?