Barre Crunchy Céréales Prune Glaçage Vanille 40g SANTE est une barre céréalière à base de flocons d'avoine et pruneaux avec un enrobage glaçage vanille.
Découvrez les autres saveurs de la gamme : Canneberge Framboise ou Noix Amandes et Chocolat.
Une collation originale au pruneau et à la vanille, pratique à emporter entre les repas ou avant l'entraînement.
Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.
Dosage recommandé
Consommer 1 barre selon les besoins énergétiques de la journée et l’organisation des repas.
Moment idéal
En collation, avant une activité physique modérée, au petit-déjeuner rapide ou pendant une journée active.
Objectif principal
Apporter une collation céréalière pratique pour soutenir l’énergie, faciliter l’organisation alimentaire et limiter les grignotages non planifiés.
Hydratation
Boire suffisamment d’eau au cours de la journée, surtout si la barre est consommée avant l’entraînement ou pendant une journée intense.
À utiliser comme solution pratique lorsque le rythme de la journée ne permet pas une collation complète. Elle peut convenir avant une séance modérée, lors d’un déplacement ou pour compléter un petit-déjeuner rapide. Pour un objectif sportif précis, elle doit rester un outil de dépannage ou de confort alimentaire : utile pour l’énergie et la satiété, mais à équilibrer avec un apport protéique suffisant si l’objectif est la construction musculaire, la récupération ou la sèche.
À consommer dans le cadre d’une alimentation variée. Vérifier les allergènes : fruits à coque, soja, traces possibles de lait.
Aidez les autres sportifs à faire le bon choix en partageant votre expérience.
À propos de Barre Crunchy Céréales Prune glaçage à la Vanille 40g
La barre Crunchy Céréales Prune Glaçage Vanille est une barre à base de céréales complètes avec une touche de fruits séchés (prune) et un nappage vanille. Pour les sportifs, son intérêt réside dans l'apport glucidique rapide des céréales et des sucres naturels de la prune, idéal comme en-cas énergétique pré-effort ou de récupération rapide post-entraînement.
La prune séchée (pruneau) est l'un des fruits séchés les plus nutritionnellement intéressants. Sa richesse en sorbitol lui confère des propriétés légèrement laxatives, bénéfiques pour les sportifs souffrant de paresse intestinale. La prune apporte également de la vitamine K2, des antioxydants (anthocyanines) et des fibres solubles (pectine).
Les barres à base de céréales contiennent presque systématiquement du gluten (blé, avoine, orge ou seigle selon la formule). La Barre Crunchy Céréales Prune Vanille n'est donc généralement pas compatible avec les régimes sans gluten. Vérifiez l'étiquette pour la présence du symbole épi barré si vous êtes intolérant.
Oui, cette barre est bien adaptée aux ravitaillements lors de sorties d'endurance de 2-3h. Son profil glucidique (céréales + sucres de prune) apporte de l'énergie progressive. Le format compact (40g) est facilement transportable dans un gilet de trail ou une poche de maillot cycliste. Elle apporte environ 160-180 kcal par barre.
Vérifiez l'étiquette : si 'sucre' ou 'sirop de glucose' apparaissent en bonne place, la part de sucres ajoutés est significative. Si la prune est l'un des premiers ingrédients et que 'sucre' apparaît loin dans la liste, c'est un bon signe. Le glaçage vanille peut contribuer des sucres ajoutés.
La gamme Crunchy Céréales propose plusieurs associations de saveurs. La version Prune Vanille se distingue par la douceur acidulée de la prune contrebalancée par la suavité de la vanille — un profil plus équilibré et moins sucré que les versions noix-chocolat. La rotation entre les saveurs est recommandée pour diversifier les apports en micronutriments et maintenir le plaisir gustatif.
