Iron Whey 1500g de FIRST IRON SYSTEMS est une whey protéine tout-en-un associant isolat de lactosérum, créatine, glutamine et taurine pour soutenir la prise de muscle sec, la performance physique et la récupération des sportifs.
Iron Whey 1500g de First Iron Systems est une whey protéine tout-en-un associant isolat et concentré de lactosérum filtrés à basse température, apportant 21,5 g de protéines par dose de 33 g avec 11,1 g d'EAA dont 5,3 g de BCAA — sans glucides ajoutés, sans farine d'avoine. La formule intègre en prime 1,5 g de créatine monohydrate, L-glutamine, taurine et un complexe complet vitamines B + magnésium + zinc + calcium + chrome par dose.
Véritable All-in-One de la gamme Iron Series, Iron Whey 1500g supprime le besoin d'empiler plusieurs produits : une seule dose couvre les besoins en protéines, créatine et micronutriments sportifs essentiels. Idéale en sèche, rééquilibrage ou prise de masse propre. Pour booster votre récupération intra-training, associez-la aux ICO BCAA 2:1:1 First Iron Systems. Pour un format économique en whey ultra-pure : ICO WHEY PURE 2000g First Iron Systems.
Points clés
21,5 g de protéines par dose — isolat + concentré filtré à basse température — 11,1 g d'EAA dont 5,3 g de BCAA.
3 g de créatine monohydrate/jour (2 doses) — performance physique lors des efforts intenses de courte durée².
L-glutamine, taurine, antioxydants intégrés — récupération musculaire et protection cellulaire.
Complexe vitamines B + Mg + Zn + Ca + Chrome — couverture micronutritionnelle complète en une dose.
Sans glucides ajoutés, sans farine d'avoine — compatible sèche, rééquilibrage et prise de masse propre.
1500 g — 45 doses — format économique pour une utilisation quotidienne.
Pourquoi choisir ce produit ?
Une whey tout-en-un qui simplifie la supplémentation en réunissant protéines, créatine et micronutriments dans une seule dose, sans surcharge glucidique. Pour compléter votre stack masse sèche, associez Iron Whey aux ICO EAA Optima First Iron Systems en intra-training.
¹ Les protéines contribuent à l'augmentation de la masse musculaire. ² La prise journalière de 3 g de créatine augmente les performances physiques lors d'efforts successifs de haute intensité et de courte durée.
Points forts
Whey protéine tout-en-un All-in-One
Isolat + concentré de lactosérum filtré à basse température
21,5 g de protéines par dose (Vanille) — 11,1 g EAA dont 5,3 g BCAA
3 g de créatine monohydrate par jour (2 doses)
L-glutamine, taurine et antioxydants inclus
Complexe complet vitamines B + zinc, magnésium, calcium, chrome
Sans glucides ajoutés — idéale sèche et rééquilibrage
45 doses — format économique 1500 g
Testée en laboratoire, qualité certifiée First Iron Systems
Conçu pour vos objectifs
Prise de muscle sec
Performance physique
Récupération musculaire
Sèche & définition
Protocole d'utilisation
Les recommandations essentielles pour intégrer ce produit dans votre routine avec une prise simple, régulière et adaptée à votre objectif.
Dosage recommandé
Mélanger 1 dose de 33 g (1 cuillère doseuse) avec 250 ml de lait, lait végétal ou d'eau.
Moment idéal
Jours d'entraînement : 2 doses — 1 le matin et 1 l'après-midi entre les repas. Jours de repos : 1 à 2 doses entre les repas. Possible aussi au petit-déjeuner, avant/après entraînement ou au coucher.
Objectif principal
Soutenir la prise de muscle sec, la performance physique, la récupération et l'apport quotidien en protéines.
Hydratation
Maintenir une bonne hydratation sur la journée, particulièrement autour des séances intenses.
Conseil
Idéale pour les pratiquants en hypertrophie, sèche ou prise de masse propre souhaitant une whey tout-en-un qui simplifie la nutrition sportive.
Précaution
Ne pas dépasser la dose recommandée. Contient du lait. Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes.
Valeurs nutritionnelles
Énergie341 kcal / 1428 kJ
Par 33 g · 113 kcal / 471 kJPour 100 g
Graisses4,79 g
Par 33 g · 1,58 gPour 100 g
dont acides gras saturés3,37 g
Par 33 g · 1,11 gPour 100 g
Glucides7,62 g
Par 33 g · 2,52 gPour 100 g
dont sucres5,15 g
Par 33 g · 1,70 gPour 100 g
Fibres alimentaires0,43 g
Par 33 g · 0,14 gPour 100 g
Protéines65,22 g
Par 33 g · 21,52 gPour 100 g
Sel0,76 g
Par 33 g · 0,25 gPour 100 g
Ingrédients
Vanille Crème Glacée : Concentré de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), isolat de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), L-glutamine, créatine monohydrate, arôme, taurine, épaississants : gomme de guar et gomme xanthane, oxyde de magnésium, édulcorants : acésulfame-K et sucralose, colorant : bêta-carotène, chlorure de sodium, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc dihydraté, arôme naturel, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), picolinate de chrome, vitamine B9 (acide folique), vitamine B8 (D-biotine). Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes.Cookies & Cream : Concentré de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), isolat de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), L-glutamine, créatine monohydrate, arôme, taurine, épaississants : gomme de guar et gomme xanthane, oxyde de magnésium, édulcorants : acésulfame-K et sucralose, chlorure de sodium, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc dihydraté, arôme naturel, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), picolinate de chrome, vitamine B9 (acide folique), vitamine B8 (D-biotine). Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes.Double Chocolat : Concentré de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), isolat de protéines de lactosérum (émulsifiant : lécithine de tournesol) (lait), L-glutamine, poudre de cacao (Theobroma cacao L. - graine), créatine monohydrate, arôme, taurine, épaississants : gomme de guar et gomme xanthane, oxyde de magnésium, édulcorants : acésulfame-K et sucralose, chlorure de sodium, vitamine C (acide L-ascorbique), citrate de zinc dihydraté, arôme naturel, vitamine E (acétate de D-alpha-tocophéryle), vitamine B3 (nicotinamide), vitamine B5 (D-pantothénate de calcium), vitamine B12 (cyanocobalamine), vitamine B6 (chlorhydrate de pyridoxine), vitamine B1 (chlorhydrate de thiamine), vitamine B2 (riboflavine), picolinate de chrome, vitamine B9 (acide folique), vitamine B8 (D-biotine). Fabriqué dans un laboratoire qui utilise lait, soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes.
Avis clients
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Questions fréquentes
À propos de IRON WHEY 1500g
Quelle est la différence entre Iron Whey et une whey standard ?
Iron Whey de First Iron Systems se distingue des wheys standard par sa formule tout-en-un : au-delà de la protéine de lactosérum (isolat + concentré filtrés à basse température), elle intègre la créatine monohydrate (3 g/jour pour 2 doses), de la L-glutamine, de la taurine, un complexe complet de vitamines du groupe B, du magnésium, du zinc, du calcium et du chrome. Cette approche all-in-one simplifie la supplémentation sportive et évite l'achat de plusieurs produits séparés.
Iron Whey 1500g est-elle adaptée à la sèche musculaire ?
Oui. Iron Whey est formulée sans farine d'avoine ni glucides ajoutés, ce qui en fait une excellente option en phase de sèche musculaire. Chaque dose de 33 g apporte seulement 2,52 g de glucides (dont 1,70 g de sucres) pour 21,52 g de protéines, soit un ratio protéines/glucides très favorable. La présence de créatine et de taurine soutient en plus le maintien de la performance et la récupération lors des phases caloriquest restreintes.
Combien de doses d'Iron Whey 1500g faut-il prendre par jour ?
First Iron Systems recommande 2 doses de 33 g par jour (1 le matin + 1 l'après-midi entre les repas) les jours d'entraînement, et 1 à 2 doses les jours de repos. Cette prise à 2 doses journalières permet d'atteindre le seuil de 3 g de créatine par jour, dose cliniquement validée pour l'amélioration des performances physiques lors d'efforts intenses et répétés.
Les EAA et BCAA d'Iron Whey sont-ils suffisants pour soutenir l'hypertrophie musculaire ?
Chaque dose d'Iron Whey apporte 11,1 g d'acides aminés essentiels (EAA) dont 5,3 g de BCAA (valeurs Vanille Crème Glacée). Ces niveaux sont parfaitement alignés avec les recommandations scientifiques actuelles : le seuil leucinique d'activation de la synthèse protéique musculaire (MPS) est atteint, garantissant une réponse anabolique optimale après chaque prise.
Iron Whey 1500g contient-elle des allergènes ?
Oui, Iron Whey contient du lait (lactosérum). Elle est fabriquée dans un laboratoire qui utilise également soja, gluten, œufs, poisson, crustacés, sulfites, noix et cacahuètes. Les personnes allergiques ou intolérantes à ces substances doivent vérifier la compatibilité avec leur médecin ou diététicien avant consommation.
Iron Whey 1500g convient-elle aux femmes pratiquant la musculation ?
Tout à fait. Iron Whey est adaptée aussi bien aux femmes qu'aux hommes. La protéine de lactosérum stimule la synthèse protéique musculaire de façon identique selon le genre. Sans glucides ajoutés et avec un profil micro-nutritionnel complet (vitamines, minéraux, créatine), elle s'intègre parfaitement dans un programme féminin orienté tonification, sèche ou prise de muscle propre.
