Préparations Diététiques et Énergétiques pour Bien Commencer la Journée
Nos farines et crèmes sportives sont pensées pour booster votre petit déjeuner sportif ou préparer un porridge protéiné digeste et nourrissant. Issues de farine d’avoine, de crème de riz ou de farine protéinée, elles offrent un apport optimal en glucides complexes et nutriments essentiels. Faciles à préparer, elles conviennent aux phases de prise de masse propre, à la récupération ou à une collation pré-training.
Pourquoi intégrer des farines & crèmes dans sa nutrition sportive ?
Utiliser une farine instantanée ou une crème de riz permet de gagner du temps tout en assurant une excellente digestibilité. Riches en glucides complexes et parfois enrichies en protéines, ces préparations sont idéales pour stabiliser l’énergie, favoriser la performance et éviter les fringales.
Types de produits présents dans cette collection
✅ Farine d’avoine
La farine d’avoine est une source de glucides complexes, de fibres et de minéraux. Parfaite pour un petit déjeuner sportif consistant ou un en-cas pré-training, elle se digère facilement et se cuisine en porridge, pancakes ou bowlcake.
✅ Crème de riz
La crème de riz est douce, sans gluten et ultra digeste. Adaptée aux sensibilités digestives, elle s’utilise en collation ou au réveil pour apporter une source d’énergie rapide mais maîtrisée.
✅ Farine protéinée
La farine protéinée combine glucides complexes et protéines en un seul ingrédient. Idéale pour gagner du temps et préparer un repas complet, équilibré et pratique à emporter.
Pour qui sont faites ces farines & crèmes ?
Les sportifs en prise de masse propre
Ceux qui cherchent un petit-déjeuner sportif digeste et nourrissant
Les pratiquants qui veulent une collation pré-training légère mais énergétique
Les adeptes de recettes fitness maison (porridge, pancakes, bowl)
Les personnes sensibles au gluten (grâce à la crème de riz)
FAQ – Farines, Crèmes et Nutrition Pré-Workout
Q1 : Quelle différence entre farine d’avoine et crème de riz ?
👉 La farine d’avoine contient plus de fibres, idéale pour la satiété. La crème de riz est plus digeste et adaptée aux personnes sensibles ou avant un entraînement matinal.
Q2 : Peut-on utiliser ces produits en période de sèche ?
👉 Oui, en ajustant les quantités. Leur apport en glucides complexes permet de maintenir l’énergie tout en contrôlant l’apport calorique, surtout en version farine protéinée.
Q3 : Ces préparations sont-elles rapides à cuisiner ?
👉 Absolument. Il suffit d’ajouter de l’eau, du lait ou une boisson végétale, de mélanger et chauffer quelques secondes. Idéal pour un petit-déjeuner rapide ou un encas express.
Q4 : Sont-elles adaptées pour les enfants ou ados sportifs ?
👉 Oui, à condition d’éviter les versions trop enrichies en protéines. Elles constituent une base saine et naturelle pour des petits déjeuners ou goûters sportifs équilibrés.
