Il existe des compléments alimentaires naturels et sans accoutumance qui permettent de réduire le temps d'endormissement ou retrouver un sommeil plus profond.
Un sommeil de qualité et une bonne digestion sont indispensables pour pouvoir réaliser des exercices, des entrainements et des compétitions de plus ou moins haute intensité. Pour aider à atteindre cette qualité de vie, des compléments alimentaires pour la digestion et le sommeil sont donc développés par des experts afin de répondre aux besoins des athlètes. Sous forme d’huiles, de capsules ou de poudres, les produits sont ainsi simples d’utilisation et faciles à doser.
la croissance musculaire se déroule durant le sommeil, notamment durant la phase de sommeil profond
