Pourquoi choisir une whey hydrolysée ?
La whey hydrolysée est une protéine de lactosérum déjà partiellement décomposée grâce à un procédé enzymatique. Cela la rend plus rapide à absorber que la whey classique ou l’isolat, ce qui en fait une excellente option pour optimiser la récupération musculaire immédiate après un entraînement intense.
Pré-digérée pour une assimilation express
Réduit les troubles digestifs chez les personnes sensibles
Une protéine de pointe pour la récupération
Grâce à son taux d’assimilation quasi instantané, la whey hydrolysée permet aux muscles d’être nourris en acides aminés dans les minutes qui suivent la fin de l’effort. Elle est idéale pour préserver la masse musculaire, éviter le catabolisme et amorcer la reconstruction dès la fin de l’entraînement.
Favorise la synthèse protéique post-training
Contient naturellement des BCAA pour la récupération
Une option idéale pour la prise de muscle sec
Faible en lactose, sans sucres ajoutés et pauvre en graisses, la whey hydrolysée musculation convient parfaitement à une phase de sèche ou de recomposition corporelle. Elle s’intègre dans un régime hypocalorique tout en maintenant un bon apport protéique.
Parfaite pour les périodes de sèche ou définition
Idéale en complément d’un brûleur de graisses
Quelle est la différence entre whey hydrolysée et isolate ?
La whey isolate est déjà filtrée pour être plus pure que la whey concentrée, mais la whey hydrolysée est encore plus rapide car elle est prédigérée. Si votre priorité est la vitesse d’assimilation et une digestion encore plus facile, alors la version hydrolysée est la plus efficace.
Whey isolate = filtration poussée
Whey hydrolysée = filtration + hydrolyse enzymatique
FAQ – Whey Hydrolysée : Vos questions fréquentes
Q1 : À qui s’adresse la whey hydrolysée ?
👉 Elle est idéale pour les sportifs confirmés qui souhaitent accélérer leur récupération et maximiser la prise de muscle sec, notamment après des entraînements intensifs.
Q2 : Quand faut-il consommer la whey hydrolysée ?
👉 Juste après l’entraînement, pour bénéficier de sa digestion ultra-rapide et stopper le catabolisme musculaire au plus tôt. Elle peut aussi être prise au réveil.
Q3 : Est-ce que la whey hydrolysée contient du lactose ?
👉 Très peu, voire aucun. Elle est souvent mieux tolérée que la whey concentrée, car le processus d’hydrolyse réduit fortement la teneur en lactose.
Q4 : Est-ce une bonne option pour la sèche ?
👉 Oui, car elle est très pauvre en glucides et lipides. Elle permet de préserver la masse musculaire tout en maintenant un déficit calorique.
Q5 : Quelle est la différence entre hydrolysée et isolate ?
👉 L’isolat est ultra-filtré, mais la whey hydrolysée est en plus prédigérée. Elle est donc plus rapide à assimiler et plus douce pour la digestion.
Q6 : Est-ce que je peux l’utiliser avec d’autres compléments ?
👉 Oui, elle se combine très bien avec de la créatine, des BCAA ou un brûleur de graisses, selon vos objectifs de performance ou de définition.
Q7 : Peut-on l’utiliser tous les jours ?
👉 Bien sûr. Elle peut être utilisée quotidiennement, tant qu’elle s’intègre dans votre apport en protéines journalier et vos besoins nutritionnels.
